مکمل کودکان؛ چه زمانی لازم است و چه چیزی بخریم؟
والدین زیادی با این سؤال به داروخانه مراجعه می‌کنند که آیا فرزندشان به مکمل نیاز دارد یا نه. پاسخ به سن کودک، نوع تغذیه و توصیه پزشک کودکان بستگی دارد.
ویتامین D از بدو تولد
قطره ویتامین D معمولاً از روزهای نخست زندگی و طبق دستور پزشک تجویز میشود. قطره‌چکان مدرج را دقیق استفاده کنید و از دوز بیشتر خودداری نمایید.
آهن در سال دوم زندگی
قطره آهن معمولاً از حدود شش‌ماهگی و مطابق برنامه مراقبتی کشور توصیه میشود. مصرف آهن ممکن است باعث تیرگی موقت دندان‌ها شود که با مسواک زدن قابل کنترل است.
مولتی‌ویتامین برای کودکان بدغذا
- برای کودکان با رژیم غذایی محدود یا بدغذایی مزمن مفید است
- فرم پاستیلی مصرف را آسان‌تر می‌کند اما باید دور از دسترس کودک نگهداری شود
- دوز روی بسته را رعایت کنید؛ بیشتر همیشه بهتر نیست
محصولات مناسب کودکان را در دسته مکمل کودکان مشاهده کنید.
پیش از شروع هر مکملی برای کودک، حتماً با پزشک کودکان مشورت کنید. مکمل‌ها در دوز بالا می‌توانند برای کودکان خطرناک باشند.
سؤالات متداول
پاستیلهای ویتامینه برای دندان کودک ضرر دارند؟
بهتر است بعد از مصرف، دهان کودک شسته یا مسواک زده شود تا باقیمانده قند روی دندان نماند.
آیا کودک با تغذیه خوب هم به ویتامین D نیاز دارد؟
بله، معمولاً دریافت ویتامین D از غذا کافی نیست و مکمل طبق دستور پزشک توصیه میشود.
نویسنده: مهسا رستمی، کارشناس سلامت خانواده — محتوای این مقاله آموزشی است و جایگزین تشخیص یا تجویز پزشک نیست.